sábado, 5 de abril de 2014

Beneficios a la salud de los Arandanos

Beneficios a la salud de los Arandanos
Los arándanos son bayas que crecen en pequeños arbustos y que según lo que hoy se sabe, son una de las frutas más saludables que existen. Por eso, no podía faltar en salud datos una revisión sobre las propiedades de estos frutos que pueden hacer que tu salud mejore completamente. De ahí que conoce estos super beneficios a la salud de los arandanos.

Propiedades de los Arandanos

Los arándanos poseen hidratos de carbono, fructuosa y otros azucares; como también potasio y vitamina A.

Los arándanos apenas tienen grasas, pero si ácidos orgánicos que le confieren propiedades antisépticas, vasculares y astringentes.

Beneficios a la salud de los Arándanos

Los arándanos curan infecciones urinarias, impidiendo la adherencia de bacterias a las células que recubren el interior de la vejiga. Ideal para curar la cistitis de repetición, ya que no provoca resistencias en las bacterias.

Los arándanos sirven para cálculos urinarios y diarreas infecciosas

El valor nutricional del arándanos es sorprendente, es libre de grasa y sodio, libre de colesterol y rico en fibras, es refrescante, tónico, astringente, diurético y posee mucha vitamina C.

Los arándanos potencian el sistema inmunológico, ya que reducen el riesgo de enfermedades degenerativas como el cáncer.

Por poseer una alta concentración de fenoles, previenen el desarrollo de cáncer de colon.

Los arándanos ayudan a tu vista, gracias a las antocianinas, que contrarrestan la fatiga visual, mejorando la visión nocturna.

Como se comen los Arándanos

Se comen frescos, y se consumen enseguida ya que no se conservan por mucho tiempo
Se toman en zumos, conviene triturarlos y filtrar el líquido para beberlo.

En el siguiente video te dejo la manera de hacer un jugo de arandano que te ayudara a adelgazar.



Si te gustaron los beneficios a la salud de los arandanos, entonces te gustaran los beneficios a la salud de la col, realmente son muchas sus propiedades saludables.

En salud datos, podras conocer de todos los beneficios saludable de frutas, verduras y mucho mas.

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