Las mejores frutas para la Memoria
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Las mejores frutas para la Memoria
La memoria es básica en nuestras vidas, no solo para nuestros estudios, sino que para todo el desarrollo de nuestros quehaceres. Hoy en día, se ha descubierto que muchas frutas pueden ayudarte a mantener tu memoria en buen funcionamiento, conócelas a continuación.
Las frutas que ayudan a la memoria, son los arándanos, las frambuesas, las moras, las grosellas y las endrinas, todas ellas te ayudan a mantener la mente en forma todo gracias a que entre sus propiedades, destaca un alto contenido de flavonoides, a ello hay que sumarle sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Por ello, que si incorporas estas frutas a tu dieta de manera habitual, puedes incluso retrasar la pérdida de memoria hasta en 2 años.
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