viernes, 18 de septiembre de 2015

Como se toma la planta medicinal ginseng

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El ginseng es una planta medicinal que presenta muchos beneficios a la salud, como por ejemplo, ayuda al metabolismo, con ello puedes adelgazar, tambien ayuda a la memoria, es depurativo, es afrodisiaco, mejora el tono muscular. En fin, es una gran planta medicinal. Ahora, conoce la manera en que toma esta planta para aprovechar de todos sus grandes efectos en nuestra salud.

Posología. 

La cantidad que hay que tomar y el tiempo de utilización dependen de las necesidades o características de cada persona. Estas son algunas posologías diarias recomendables:

Extracto seco.

Dosis de 0,30 a 2 gramos.

Polvo.

De 0,25 a 0,75 gramos.

Extracto fluido.

Dosis de 1 a 5 gramos.

Tintura.

Entre 50 y 150 gotas.

Efectos secundarios. 

En el caso del ginseng auténtico es muy rara la aparición de efectos secundarios, como que el cuerpo se habitúe y, por lo tanto, el beneficio disminuya. Para evitarlo, el ritmo ideal de tratamiento es el siguiente: 3 semanas de cura, seguidas de 3 semanas de descanso y, así, sucesivamente.

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Precauciones. 

No es aconsejable tomarlo antes de acostarse, pues en algunas personas puede llegar a provocar insomnio.

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