jueves, 11 de diciembre de 2014

7 Grandes consejos de salud para tu Vista

consejos salud para Vista

En salud datos queremos que tengas una vista estupenda, para ello, tienes que visitar al especialista regularmente y seguir entre otros, estos 7 grandes consejos de salud, para cuidar tú vista.

1 Alimentos para tu vista

Para el cuidado de tu vista come alimentos ricos en magnesio y vitaminas A y C

2 Cuida tus lentes

Mantén tus gafas o lentes limpios o bien sin arañazos para así no tener que forzar tu vista.

3 Mejores cristales para tu vista

Tienes que elegir cristales con anti reflectantes para así reducir el esfuerzo del ojo al enfocar.

4 Usa gafas de sol todo el año

De esa manera protegerás tus ojos de los dañinos rayos UV

5 Cuidado con las pantallas

No veas televisión a oscuras ni a menos de 2 metros de distancia. En el caso del ordenador, aléjate unos 50 centímetros.

6 Si ya pasaste los 40 

En el caso que tengas más de 40 años, cuida mucho tus ojos, para así evitar el glaucoma.

7 Relaja tu vista

En el trabajo, tienes que relajar tus ojos, mirando el horizonte por unos 20 segundos. En casa, cierra tus parpados y relájate por instantes.

Remedio Natural para infecciones a la garganta

4 Buenisimos remedios caseros para la Celulitis

Remedio Natural contra el estrés e insomnio

4 Remedios Naturales para la Gastritis

No hay comentarios:

Publicar un comentario