5 Beneficios a la Salud de las Calabazas

Las calabazas son frutas que se han convertido en preferidas por muchos, y el motivo de ello, son sus tremendos beneficios saludables que ellas contienen. Se suele representar a las calabazas con forma de cara, cuando se ocupa como adorno en la fiesta de Halloween, pero mas allá de representar una pieza de adorno, estas contienen mucha ayuda a tu cuerpo y organismo, como conocerás a continuación en salud datos.

Las Calabazas ayudan a Adelgazar

1 Las calabazas poseen pocas calorías y casi nada de grasa, ya que el 90 % de su contenido en grasa, de ahí que si quieres adelgazar, entonces tienes que tener a esta fruta entre tus preferidas en la dieta.

La Calabaza regula tu presión arterial

2 La calabaza ayuda a regular la presión arterial, ello porque posee un alto contenido de potasio y vitamina C

La Calabaza contra el cancer

3 La calabaza ayuda en los tratamientos contra el cáncer, ello porque es rica en betacarotenos.

La Calabaza es una aliada para la maternidad

4 Si eres una mujer, y estas en planes de tener un hijo, entonces la calabaza tiene que estar en tu menú, ya que posee mucho hierro, beneficiando con ello la fertilidad, el embarazo y la lactancia

La Calabaza es una aliada en tu mirada

5 La calabaza previene daños oculares, ello porque posee vitaminas C y E que se combinan con betacarotenos, lo que hace maravillas a tus ojos.

Mira el video donde conoceras más sobre los beneficios de las calabazas



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