viernes, 20 de mayo de 2016

Como saber si tu corazón está al limite


Conoce estos 3 puntos para saber si tu corazón está al límite y un dato más para cuidar el corazón de tus enfados.

Tu corazón está casi “al límite” Someterlo a un esfuerzo excesivo puede hacerle sufrir. Antes de practicar un deporte...

1 Hazte un chequeo

Si has decidido ponerte a hacer deporte “en serio" hazte previamente una prueba de esfuerzo,

2 Vigila tu ritmo cardiaco 

Si tu pulso se dispara mucho al aumentar la intensidad, consulta con tu médico.

3 Alerta a la falta de respiración 

Que te falte el aliento al realizar un gran esfuerzo es normal pero si tu respiración se acelera con solo caminar, informa a tu médico.

Cada vez que te enfadas tu corazón sufre Investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard (EE. UU) aseguran que en algunos casos un ataque de ira sirve como detonante de un infarto de o de un Ictus. El riesgo aumenta, según el estudio, a las 2 horas de producirse ese ataque y el riesgo es mayor en personas, que han sufrido un infarto.

Mira estos alimentos para un corazón sano



Sigue conociendo más consejos saludables como: Consejo para un corazón sano

No hay comentarios:

Publicar un comentario