domingo, 22 de febrero de 2015

Hierbas especias y aceites muy saludables

Hierbas especias aceites saludables

Descubre que tener buena salud puede relacionarse con la alimentación, con estas hierbas y especias y aceites que te harán sentir mucho mejor, pues son saludables, pudiendo cambiar tu vida.

Conoce en salud datos estos secretos de la naturaleza para tu salud.

Hierbas y especias 

Es posible apreciar sus beneficios si se consumen con regularidad.

Ají en polvo: Puede aliviar la congestión.

Ajo en polvo: Favorece la circulación sanguínea.

Comino: Estimula el sistema inmunológico.

Orégano: Sus niveles de antioxidante son 20 veces mayores a los de otras hierbas.

Pimentón: Espolvoréalo sobre el pollo antes de cocinarlo y obtendrás una dosis de vitamina C llena de sabor.

Ají molido: La capsaicina (componente del ají) le agrega sabor a la comida, a la vez que aumenta el metabolismo.

Romero: Excelente para preparar carnes sabrosas.

Tomillo: Prueba usar esta hierba repleta de antioxidantes en sopas.

Pimientas blanca, negra, rosa.de taba seo: Si tienes prohibida la sal va a sumarle gusto a tus comidas.

Aceites y vinagres muy saludables

Elige los aceites quesean puros, ya que conservan más las propiedades originales que los mezcla.

Aceto balsámico: Más dulce que el vinagre común, tiene mucho sabor y pocas calorías.

Aceite de canola: Cargado de ácidos grasos monoinsaturados saludables para el corazón, su sabor suave lo hace ideal tanto para condimentar, preparar comidas salteadas o al homo.

Aceite de oliva: Usa el extra virgen para condimentar ensaladas y preparar aderezos, y el aceite de oliva común para cocinar.

Vinagre de vino o blanco: Estos condimentos básicos de las ensaladas también les dan vida a otras verduras.

Estas han sido algunas de las hierbas, especias y aceites que ayudaran a tu salud. Sigue conociendo más datos saludables para tu vida.

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