lunes, 6 de octubre de 2014

7 Beneficios saludables de la zanahoria

7 Beneficios saludables de la zanahoria
El comer zanahoria presenta muchos beneficios saludables, en salud datos conoce algunos de ellos.

De partida debo decirte que la zanahoria es muy rica en betacaroteno, que es una gran sustancia para la salud de la piel.

El betacorateno, es la sustancia que le da el color a la zanahoria y que en nuestro organismo se transforma en vitamina A.

Cuáles son los beneficios saludables de la zanahoria


Es una súper ayuda a tu retina

Ello porque los caretenoides, que son unos pigmentos permiten el buen funcionamiento de la retina, contrarrestando a los radicales libres, por ende, posee un efecto rejuvenecedor del organismo.

La zanahoria es curativa

Ello porque la zanahoria es antianemica, es aperitiva, carminativa y cicatrizante. Tambien es diurética, facilita la regulación del flujo menstrual y refuerza la inmunidad.

Te recomiendo : Alimentos saludables para dormir

La zanahoria mejora tu piel

Mejora la sequedad de la piel, las arrugas, la atopia o acné.

La zanahoria mejora tus pulmones

Ello porque la zanahoria es expectorante, facilitando la expulsión de secreciones que taponan los bronquios, combatiendo la tos, el asma y la afonía.

La zanahoria evita la anemia

Ello porque la zanahoria es rica en hierro y vitaminas

La zanahoria es anti cancerígena

Ello porque posee una gran concentración de betacaroteno.

Te recomiendo : Beneficios saludables del Kiwi

La zanahoria es depurativa

El zumo de zanahoria posee la gracia de poder eliminar residuos del metabolismo, como el acido úrico.

No hay comentarios:

Publicar un comentario