miércoles, 2 de noviembre de 2016

4 Consejos para reducir el riesgo de Ictus

Conoce en salud datos como poder reducir el riesgo de tener Ictus, en estos interesantes y efectivos 4 consejos saludables.

Reducir el riesgo de ictus 

Se calcula que el 80% de infartos cerebrales pueden evitarse si se controlan los factores que los desencadenan.

1 Camina varias horas semanales 

Las mujeres que lo hacen reducen su riesgo hasta un 37%.

2 Mucha más vitamina B 

Cereales, legumbres... previenen las muertes por ictus y ayudan a formar nuevos vasos sanguíneos cerebrales tras sufrirlo.

3 Si fumas, no tomes la píldora 

O viceversa. Juntos pueden influir en que se desencadene el ictus.

4Tras sufrir un herpes zóster... ...

Hazte controles, pues es un 31% más fácil padecerlo. También si hay diabetes o hipertensión.

Mira los sintomas del Ictus

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