miércoles, 5 de octubre de 2016

3 Simples pasos para saber si sufres de Apnea

Conoce en 3 muy simples y efectivos pasos, si eres de aquellos que sufren de Apena.

¿Sufres de Apnea?...Averigualo...

A Analiza cómo te sientes

Tener muchos sueño durante el día (mientras lees, ves la tele, al sentarte en el sofá...) y notar el cuello irritado puede indicar que roncas fuertemente al dormir y tu respiración se interrumpe, lo que te impide descansar bien. Quedarte dormida alguna vez es normal pero que sea “ la norma" no lo es.

B Que “te miren” una noche 

Busca un familiar (o una amiga) que esté dispuesto a observarte durante una noche para constatar si sufres apneas. Consulta al médico si estete confirma que padeces paradas respiratorias que duran más de 10 segundos. Si son pausas muy puntuales y cortas no se considera de importancia.

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C Informa a tu médico 

Si padeces estos síntomas debes informar a tu médico. Un análisis de sangre que indique un alto nivel de glóbulos rojos puede ser un claro aviso de que sufres apneas obstructivas del sueño. Además, un estudio exhaustivo y completo del sueño en un hospital te sacará de dudas.

Mira este remedio casero contra el apnea

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