Trabajar más de 40 horas es malo para la salud

Conoce en salud datos, porque trabajar más de 40 horas es malo para la salud.

Las personas que extienden su jornada laboral hasta alcanzar de 51 a 60 horas a la semana tienen un 26% más riesgo cardiovascular que las que cumplen con las 40 horas semanales.

Trabajar más horas de las estipuladas por ley aumenta el consumo de tabaco y alcohol y favorece la aparición de hipertensión, colesterol alto y diabetes.

Existe más riesgo para las mujeres

el riesgo coronario diez años después de llevar un ritmo laboral tan fuerte puede llegar a quintuplicarse en las mujeres, mientras que en los hombres se dobla.

Para evitarlo, además de no hacer horas extras en exceso es muy recomendable:

Levantarse cada dos horas a estirar las piernas si el trabajo es sedentario, y evitar cruzar las piernas.

Llevar la comida preparada de casa, con propuestas sanas.

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