lunes, 30 de mayo de 2016

Como controlar la sal para que no afecte tus riñones

Conoce en salud datos, como poder controlar la sal para que no afecte tus riñones

La sal está siempre presente en tus comidas y ya todos saben que no es la mejor aliada en nuestra salud, aunque si le da un sabor especial y apetitoso a nuestras comidas, ahora se sabe que es mejor comenzar a dejarla de lado por el bien de nuestro organismo.

En las siguientes líneas, conoce como poder controlar la sal para que no afecte tus riñones.
Porque debes de controlar la sal

Si tomas mucha sal los riñones tienen dificultad para eliminar el exceso de sodio y eso provoca, además de sed, retención de líquidos e hipertensión, que puede dañar los vasos sanguíneos del riñón.

Qué cantidad de sal debo usar para que no afecte mis riñones

Los médicos aconsejan no superar 1,5 g de sodio al día. Y no olvides que hay sal oculta en muchos alimentos (embutidos, precocinados, quesos curados, encurtidos...).

Mira el daño del consumo excesivo de sal



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