2 Consejos de Salud imprescindibles

A continuación te dejo en salud datos, estos dos consejos de salud que te servirá mucho conocer.

Los beneficios saludables de la planta valeriana

Esta planta tomada en forma de infusión (entre dos y cuatro tazas diarias) actúa contra la ansiedad y el insomnio. Está considerada como uno de los tranquilizantes naturales más efectivos y es muy beneficiosa en casos de depresión, estrés, irritabilidad o jaquecas tensionales. 

No obstante, las personas que conducen o utilizan maquinarias peligrosas deben tener especial cuidado con la cantidad ingerida, ya que en dosis altas produce sueño. La valeriana no debe administrarse de forma continuada más de diez días, ni durante el embarazo, la lactancia y tampoco en niños menores de 3 años.

Qué hacer si tienes Orzuelos

Los orzuelos son pequeños “granos” oculares. Lo mejor es no manipularlos ya que suelen desaparecer por sí solos en 3 o 4 días. Si uno de ellos “estalla" limpia cuidadosamente la zona con una gasa humedecida en agua fría previamente hervida.

Después de tocar el orzuelo lávate las manos para que la infección no se extienda. Acude al médico si no se reduce en una semana.

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