martes, 28 de octubre de 2014

6 cosas que mas perjudican a tus encías

6 cosas que mas perjudican a tus encías
El cuidado de las encías es primordial, y ya en salud datos, te he dado luces sobre eso, señalándote las enfermedades comunes de las encías, o como las encías pueden afectar a tu corazón. De ahí, que el cuidado de las encías sea tan fundamental, es por ello, que en las próximas líneas, conocerás las 8 cosas que más perjudican a tus encías.

El tabaco perjudica a las encías

El tabaco daña mucho tus encías, y genera muchos problemas bucales, ya que posee sustancias nocivas que favorecen el sarro y la acumulación de bacterias.

Cambios hormonales afectan tus encias

En el caso de la mujer, los cambios hormonales, como los que se dan por el embarazo o la menopausia, debilitan las encías y las hacen mas propensas a sufrir enfermedades.

Conoce estas razones para cuidar tus dientes

El estrés afecta a tus encías

El estrés, la tensión, puede hacernos apretar los dientes mas de lo aconsejado, incluso sin darnos cuenta, lo que puede llegar a dañarlos.

Alimentos que perjudican tus encías

El café, el te, el vino, las bebidas azucaradas, la remolacha, etc. Presentan todos ellos, elevados índices de colorantes sean estos artificiales o naturales, que pueden teñir tus dientes y darles un tono amarillento.

Tambien las bebidas colas y los alimentos ácidos, dañan el esmalte si abusas de su ingesta.

El azúcar afecta tus encías

El azúcar afecta tus dientes, ya que facilite que se acumule placa bacteriana, de ahí que tienes que cepillarte tus dientes tras la ingesta de esta.

Conoce estos consejos saludables para tus dientes

Entre lo que puede ayudar y beneficiar el cuidado de tus dientes y encías estan :

Masticar alimentos crudos

Es decir, verduras y frutas es bueno para el cuidado de tus dientes, puesto que estimula los dientes y las encías.

Las vitaminas A y C

Ellas ayudan a que no sangren las encías y los alimentos con calcio permiten fortalecer los dientes.

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