Que hacer ante una baja en la azúcar

La hipoglucemia es una complicación de la diabetes que es provocada por un nivel de glucosa en la sangre igual o inferior a 70mg/dl 5.

La hipoglucemia en ocasiones es muy difícil de diagnosticas y suele confundirse con un malestar asociado a la enfermedad o a la polimedicacion e incluso a veces no presenta síntomas.

En los casos en que sienta la bajada de azúcar y este en la duda, lo mejor es realizarse una glucemia capilar, es decir, un pinchazo para medir los niveles de azúcar.

Algunos síntomas son: inestabilidad, nerviosismo o ansiedad, sudoración, escalofríos, irritabilidad o impaciencia, taquicardias, mareos, nauseas, vértigo.

Lo recomendable ante una hipoglucemia o bajada del azúcar es

Toma entre 15 a 20 g de glucosa o hidratos. Es decir, esos 15 gramos de hidratos lo encontraras en : 2 cucharadas de pasas, ½ taza de zumo azucarado, 1 cucharada de azúcar o miel, ¼ litro de leche semidesnatada.

Revisa tus niveles de glucosa después de 15 minutos

Si la hipoglucemia continua, entonces repite el proceso

Una vez que la glucosa en la sangre vuelve a la normalidad, entonces come un pequeño refrigerio si tu próxima comida es dentro de una 1 hora o más.