miércoles, 21 de agosto de 2013

Remedios Caseros para el dolor de Cabeza

Remedios Caseros para el dolor de Cabeza
Salud Natural

Remedios Caseros para el dolor de Cabeza


A continuación te daré a conocer algunos clásicos remedios caseros para cuando te duela la cabeza, los que pueden llegar a ser muy efectivos.

1. Paños frios, poca luz y silencio

Muchos de aquellos que sufren de dolores de cabeza periódicamente, encuentran un alivio tremendo, cuando están en combinación de los elementos que te di a conocer líneas atrás, es decir : paños fríos, poca luz y silencio, todo ello durante unos 15 a 20 minutos. El paño frio tiene que estar empapado de aceite esencial de albahaca y pontéelo en la parte más adolorida.

2. Ejercicio y Relajación

Es recomendable hacer ejercicios suaves de manera regular, pues ello permitirá un aumento de endorfina, que disminuyen la frecuencia y duración del dolor. Además practica técnicas de relajación, que pueden rebajar buena parte de los síntomas cuando aparecen las molestias.

3. Osteopatía

En aquellos casos, cuando hay cefalea tensional, debido a una sobrecarga muscular, entonces las terapias manuales son capaces de relajar la zona y hacer que se aplaque el dolor.

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