lunes, 19 de agosto de 2013

3 Causas y soluciones al dolor de cabeza

3 Causas y soluciones al dolor de cabeza
Consejos de Salud

3 Causas y soluciones al dolor de cabeza

Existen muchos factores, causas que inciden en un dolor de cabeza, por ello, a continuación te hablare de tres de ellos.

Es muy probable que cuando te duela la cabeza, no sepas a que se deba tal dolor, pero si repasas tus hábitos y rutinas, lo más probable es que logras saber el origen, la causa de tal migraña y con ello, logres la solución y puedas así sentirte mejor.

En la mayoría de los dolores de cabeza, se deben a cefaleas primarias, es decir, que no se deben a una enfermedad oculta, sino que a una situación concreta que origina que tu organismo reacciones en cadena afectando a los vasos sanguíneos o nervios del cerebro.

Te daré a conocer algunas de estas causas más comunes, así podrás determinar si tu dolor de cabeza se debe a una de ellas, y de esa manera solucionarlo fácilmente. De esta manera estarás descartando hipótesis.

. ¿Tomas suficiente agua?

Si no tomas suficiente agua, tu organismo responde a la deshidratación segregando hormonas denominadas histaminas, las que pueden provocar dolores de cabeza. Para aliviarte de este dolor, toma un gran vaso de agua lentamente, poco a poco.

. ¿Eres sensible a la luz?

Muchos dolores de cabeza tienen lugar, cuando estas ante lugares muy luminosos. La solución para ello, es protegerte con anteojos oscuros.

. ¿Estás en un ambiente pesado?

Siempre intenta ventilar el espacio, el ambiente donde te encuentras, donde pasas más tiempo y trata de no abusar de la calefacción, pues el calor seco da sensación de pesadez en tu cabeza.

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