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Solucion Natural para evitar las Afonias

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Solucion Natural para evitar las Afonias
Consejos de Salud

Solución Natural para evitar las Afonías


Para quienes suelen tener problemas con su voz, conocida como afonías, donde apenas tu voz sale al mundo exterior, obligándote a esforzarte para que los demás te escuchen y volviéndose una verdadera pesadilla para quien lo padece, entonces te recomiendo que sigas los siguientes consejos que son una buena solución para evitar estas afonías.

1. La postura adecuada

.Siéntate bien. Mantenerte erguido mientras hablas permite al abdomen y el diafragma sacar el aire a través de las cuerdas vocales con facilidad, por lo que las fuerzas menos.

2. El descanso necesario

.Descansa. La falta de sueño y la ansiedad favorecen las afonías. Además, al estar nervioso se habla más alto y la mucosa de las cuerdas vocales se deshidrata.

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