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La gordura y el dolor de espalda

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La gordura y el dolor de espalda
Consejos de Salud

La gordura y el dolor de espalda


Es un hecho que el sobrepeso está relacionado con el dolor de espalda, en especial, luego de un estudio llevado a cabo con 33 estudiantes que encontró que el sobrepeso y la obesidad incrementaban el riesgo de dolores en la espalda baja.
Estos estudios encontraron que la gente con sobrepeso tenía más dolor de espalda que la que estaba en su peso, pero menos que la obesa. Incluso se llego a la conclusión, que la obesidad estaba ligada con el incremento de probabilidades de 53 por ciento de desarrollar dolor de espalda.

Por ello, te aconsejo que combines cambios de tu dieta con ejercicio, es decir, come más fibra y proteínas, y menos carbohidratos. Y apúntate en un gimnasio.