Toda el agua que necesita la Piel

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Toda el agua que necesita la Piel

Siempre repiten que el agua es básica y necesaria, que debemos tomar agua para el bien de nuestro organismo, y en especial para nuestra piel, pero ¿te has preguntado cuánta agua necesita nuestra piel?...conócelo a continuación.

Para mantener la piel hidratada es importante ingerir agua, ya sea en su forma pura o en zumos de frutas naturales, infusiones y sopas (entre 1 y 1.5 litros de líquido al día). Esta cifra se ha de completar con el agua de los alimentos, por lo que se recomienda una dieta generosa en verduras, hortalizas y frutas.

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