jueves, 7 de julio de 2011

Como prevenir la Insolación y los golpe de calor

Como prevenir la Insolación y los golpe de calor
Consejos de Salud

Como prevenir la Insolación y los golpes de calor


Abusar de la exposición al sol, y más sin una adecuada hidratación, pueden provocar desde dolor de cabeza, vértigos y náuseas, hasta confusión, convulsiones y pérdida de conciencia, síntomas que generalmente comienzan por enrojecimiento, calentamiento y sequedad de la piel, debilidad en la respiración y el pulso, y una elevada temperatura corporal

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Evitar estar demasiado tiempo debajo de los rayos solares, beber suficientes líquidos, y en caso de presentar ya los síntomas de insolación, irse de inmediato a la sombra, beber agua o líquidos de frescos a fríos, de preferencia con un poco de sal, o también bebidas isotónicas; y mojarse la piel constantemente hasta sentir alivio, es vital para reponer la salud sin consecuencias que lamentar.

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