Como prevenir la Insolación y los golpe de calor
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Consejos de Salud
Como prevenir la Insolación y los golpes de calor
Abusar de la exposición al sol, y más sin una adecuada hidratación, pueden provocar desde dolor de cabeza, vértigos y náuseas, hasta confusión, convulsiones y pérdida de conciencia, síntomas que generalmente comienzan por enrojecimiento, calentamiento y sequedad de la piel, debilidad en la respiración y el pulso, y una elevada temperatura corporal
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Evitar estar demasiado tiempo debajo de los rayos solares, beber suficientes líquidos, y en caso de presentar ya los síntomas de insolación, irse de inmediato a la sombra, beber agua o líquidos de frescos a fríos, de preferencia con un poco de sal, o también bebidas isotónicas; y mojarse la piel constantemente hasta sentir alivio, es vital para reponer la salud sin consecuencias que lamentar.
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